Coaching

Nel mondo dell’apnea non è ancora molto diffusa la figura del Coach. Non è un istruttore, ma una persona con l’esperienza adeguata per poter guidare gli apneisti verso la sperimentazione di nuove tecniche di allenamento per migliorare le proprie perfomance. Il Coach ha una formazione di base oltre a quella di un instruttore di Apnea. Presso il nostro centro negli anni sono passati campioni di apnea provenienti da tutto il mondo, l’interazione con questi atleti ha fornito agli istruttori del Freediving World le conoscenze necessarie per poter fornire suggerimenti e indicazioni ad apneisti già formati ma in cerca di migliorare le proprie performance.

Stage di perfezionamento

Compensazione, Respirazione, Monopinna e Variabile

Presso il Freediving World Apnea Center gli atleti possono frequentare stage di perfezionamento di differenti aspetti dell’apnea: la Compensazione, la Respirazione, l’uso del Monopinna e la disciplina dell’assetto Variabile assoluto e No Limits. Durante questi stage vengono fornite nozioni che esulano dai normali corsi di apnea ricreativa. La punta di diamante è lo stage sulla Compensazione. Sono anni che Freediving World Apnea Center lavora per sviluppare al meglio i programmi di insegnamento delle differenti tecniche di compensazione. Sempre più atleti da tutto il mondo partecipano a questi stage per migliorare la propria consapevolezza e migliorare o scoprire alcune tecniche compensatorie. Non da meno lo stage sulle tecnichee di respirazione, che permette agli atleti di comprendere a pieno come funziona l’apparato respiratorio, come prenderne consapevolezza e come incrementare le proprie performance lavorando sulla respirazione stessa. Riguardo gli stage di Assetto Variabile Assoluto e No Limits, non esiste un altro centro al mondo che abbia due piattaforme a circa 150 mt da riva con più di 150 mt di fondo. Una delle piattaforme è sempre attrezzata e pronta per immersioni in assetto Variabile e No Limits. Negli anni presso Freediving World Apnea center sono stati stabiliti svariati record del mondo e Record nazioni in queste due discipline.

Tentativi di record

Freediving World Apnea Center è in grado in ogni momento dell’anno, anche grazie alle splendide condizioni meteo, di organizzare e gestire Tentativi di Record Nazionali e Mondiali in tutte le discipline di profondità e piscina. Presso il centro sono presenti due Giudici Aida, e il centro è situato a 8 min dalla più vicina camera iperbarica raggiungibile con il gommone di soccorso o in qualche minuto in più in macchina. Inoltre un centro medico di altissimo livello è a pochi minuti dal centro stesso.

Gare Nazionali e Internazionali

Ogni anno vengono organizzate gare Nazionali e Internazionali, con atleti provenienti da tutto il mondo. Dal 2013 abbiamo iniziato con il Format della Freediving World Competition, una gara sulle tre discipline CWT, FI, CNF svolta in 7/8 giorni consecutivi. Questa competizione sta diventando un appuntamento classico per atleti di alto livello e si tiene in primavera (Maggio) e Autunno (Ottobre/Novembre).

Freediving World Competition

Apnea Academy International

Apnea Academy è la scuola di formazione e ricerca per l’apnea subacquea fondata e presieduta dal pluricampione mondiale Umberto Pelizzari.
Il percorso didattico Apnea Academy si propone di accompagnare per gradi ogni persona interessata alla scoperta dell’apnea subacquea sviluppando nell’apneista la consapevolezza in acqua dei propri limiti corporei rendendo l’apnea sicura e divertente.
Ogni corso comprende lezioni di teoria, esercitazioni sulle tecniche di rilassamento e respirazione, ed esercitazioni pratiche in piscina e in mare.

IN BARCA NELLO STRETTO DI TIRAN CON GLI ACQUASCOOTER

L’escursione in barca, riservata nell’occasione totalmente per noi, offre la possibilità di esplorare, in apnea, gli spettacolari giardini di corallo e la ricca fauna di barriera propri dello stretto di Tiran. Lo stretto e’ caratterizzato da quattro reef allineati e visibili in superficie che portano i nomi dei cartografi inglesi (Gordon, Woodhouse, Thomas, Jackson) che mapparono la zona nel 19° secolo . L´Isola di Tiran è situata all´imboccatura del Golfo di Aqaba dove la distanza che separa l’Egitto dall’Arabia Saudita è ridotta a soli 20km. Essa rappresenta un passaggio importante per il commercio legato ai porti di Eilat, in Israele, e di Aqaba, l’unico porto della Giordania. Essendo accessibile solo in barca, questo sito di immersione è ancora ben conservato rispetto a quelli locali della costa. Esistono buone probabilità di avvistare squali di scogliera a pinna bianca e, soprattutto durante i mesi estivi, gli squali martello, oltre alle tartarughe e ai pesci colorati di barriera.

ITINERARIO:

Partenza alle ore 8.30 dall’Hotel, seguono 30 minuti circa per raggiungere il porto di Sharks Bay dove ad attendervi ci sara’ una moderna e confortevole barca privata, dotata di tutti i confort necessari e di servizi igienici. Il ritorno è previsto per le ore 16.00 circa.

Prezzo per persona: 35/50 euro. Il prezzo include pranzo e bevande calde e fredde a bordo

Stage Compensazione

La compensazione in apnea è sicuramente la parte più tecnica ed importante da comprendere per acquisire notevoli miglioramenti nella discesa in profondità e poter superare i propri limiti “virtuali” di compensazione. Acquisire consapevolezza riguardo alle varie manovre di compensazione e ai muscoli o parti del nostro corpo interessate alla stessa, permette di apprenderne una corretta gestione ed improntare una serie di esercizi specifici, anche a secco, in grado di predisporci al meglio per la nostra discesa in apnea, qualunque sia la quota operativa. Per apneisti di livello avanzato molto spesso la vera differenza ed il vero fattore limitante in profondità è rappresentato dalla scarsa conoscenza della propria compensazione o da una sua gestione poco efficiente.

LIVELLO 1 – Valsalva / Frenzel / Frenzel Avanzato

Il corso si articola in lezioni a secco ed in acqua, dove vengono affrontati i seguenti argomenti:

• fisiologia della compensazione
• tecnica di compensazione di base: Manovra di Valsalva
• Manovra di Frenzel
• Manovra di Frenzel Avanzato

LIVELLO 2 – Mouthfill

Il corso si articola in lezioni a secco ed in acqua, dove vengono affrontati i seguenti argomenti:

• Mouthfill
• Teoria e potenzialità del Mouthfill
• Esercizi a secco per il controllo di un perfetto Mouthfill
• Sessioni in mare

Allenamenti in Mare

SSI http://www.divessi.com/freediving

SSI (Scuba International School) è stata per molti anni una delle principali organizzazioni Scuba a livello internazionale. Negli ultimi anni si è avvicinata al mondo apneistico riconoscendo in questa attività il potenziale per diventare molto popolare. Le conoscenze acquisite in decenni di esperienza nel settore della subacquea ricreativa hanno portato ad elaborare un sistema di insegnamento dell’apnea impostato sulle piu’ efficaci ed innovative tecniche di comunicazione.

DA TERRA NEL PARCO MARINO DI RAS MOHAMED

Ras Mohammed giace nella punta dell’estremo sud della penisola del Sinai, dove le correnti del Golfo di Aqaba si fondono con quelle del Golfo di Suez, e tale fenomeno crea le condizioni perfette per la crescita di una ricca varieta’ di coralli. Vi porteremo a visitare le mete subacquee più famose della penisola del Sinai: Shark Reef e Yolanda Reef, uniti da una sella sabbiosa e ritenuti tra i punti di immersione più belli in tutto il mondo. In questo sito di immersione la parete discende verticalmente fino a 800 metri! La barriera di Yolanda deve il suo nome al relitto Yolanda, una nave da carico greca che affondò qui nel 1985. Il corpo principale del relitto è sceso in profondità alcuni anni più tardi (recentemente è stato riscoperto da un team di sub tecnici britannici ad una profondità di circa 160 metri). Ciò che ne rimane sono le toilette e le vasche da bagno che aggiungono un che di surreale a questo sito. Qui ci sono buone probabilità di avvistare squali, specialmente nei mesi estivi, ma facili incontri sono anche i numerosi banchi di barracuda, veri e propri muri di carangidi, lucci di mare, pesci pipistrello, snapper, murene giganti, tartarughe, enormi pesci napoleone e varietà di razze. I coralli qui mozzano il fiato e sono incredibilmente colorati, si trovano nello specifico: Acropore, Coralli Cervello, Coralli di Fuoco, Coralli Broccolo e Coralli a Polipi Pulsanti.

ITINERARIO:

Partenza in bus alle ore 6.00 dall’hotel, seguono 30 min circa per raggiungere i siti Shark Reef e Yolanda Reef. Ritorno previsto per le 10.00 del mattino.

Prezzo per persona: 35/40 euro.

Stage di Respirazione

Lo stage di Respirazione è studiato per dare all’apneista consapevolezza dell’atto respiratorio e svilupparne il controllo durante le fasi di preparazione all’apnea e per incrementare le capacità dell’ultimo atto respiratorio prima dell’apnea stessa.

Allenamenti in Piscina

Presso Freedivig World Apnea Center è presente l’unica piscina regolamentare da 25 mt di Sharm El Shiekh. Gli atleti possono allenarsi nelle discipline della Statica, DYN e DNF, supervisionati dal nostro staff.

AIDA International http://www.aidainternational.org/aidaeducation

I corsi AIDA ricoprono tutti i livelli, dal principiante all’apneista avanzato fino al livello competitivo. In un corso AIDA, si impara cos’è l’apnea, come farla, come migliorare le proprie performance e soprattutto come farlo in modo sicuro. Ogni corso si basa sulle conoscenze apprese in quello precedente, e’ quindi necessario aver completato con successo il percorso richiesto al fine di iscriversi al successivo corso AIDA. I corsi più avanzati (AIDA 4 * apneista e AIDA Istruttore) richiedono allo studente di essere certificato in Primo soccorso / RCP.

CENA NEL DESERTO

Siete alla ricerca di una pausa indimenticabile dal vostro allenamento in apnea ? Vi piacerebbe vedere cosa vi può offrire il fantastico Sinai ? Questa esperienza vi distoglierà dalla routine di tutti i giorni, permettendovi di vedere il mondo da una prospettiva diversa, immergendovi nella cultura di un popolo antico come quello Egizio. Freediving World Apnea Center vi offre, attraverso un tour guidato, la possibilità di conoscere una famiglia beduina tipica del Sinai, scoprendo di più sulla loro vita e sulle loro tradizioni . Cogliete l’occasione per fuggire dalle luci di Sharm, dal rumore e dalla confusione della vita di città. Lasciatevi affascinare dallo spettacolare tramonto nel deserto, avrete l’opportunità di fare una passeggiata fino alla cima delle montagne del Sinai per godere del silenzio e della bellezza di questo incredibile paesaggio. In uno scenario unico e mozzafiato, potrete cenare a base di pollo al barbeque e pietanze tradizionali, osservando le stelle e la fantastica via lattea di notte.

ITINERARIO:

Partenza alle 16.00 dall’hotel, seguono 40 min circa per raggiungere l’accampamento beduino, dove al vostro vi verrà servito il tè di benveuto e il loro tipico pane non lievitato. Passeggiata di 45 min sulle montagne del Sinai per raccogliere l’energia e la tranquillità di questo posto incredibile! Verso le 19.00 cena tradizionale beduina con acqua e bibite analcoliche incluse. Si ritorna a Sharm verso le 21.00.

Prezzo per persona (spese tasse incluse): 35 euro (gruppo minimo di 6 persone).

Stage di Monopinna

Lo stage di Monopinna è studiato per chi vuole apprendere l’uso della monopinna o per i più esperti per il perfezionamento della tecnica con monopinna applicata all’apnea dinamica e alla discesa in assetto costante.

Stage di Variabile

Lo stage di Variabile è studiato per far avvicinare gli apneisti a questa splendida disciplina. Le discesce in assetto Variabile/No Limits non vengono utilizzate solo per il puro obiettivo di andare più profondi ma spesso vengono utilizzate da atleti di tutti i livelli per poter lavorare sulle tecniche compensatorie, da utilizzare poi durante i tuffi nelle discipline tradizionali.

Andrea Zuccari

Socio/Manager
Nato a Roma: il 26/10/74
Istruttore Apnea Academy International dal 2008
Detentere Record Italiano VWT 135 mt. NLT 175 mt.

Sergio Soria

Istruttore
Nato a Napoli: il 21/05/75
Istruttore Apnea Academy dal 2010, Istruttore Monopinna e Variabile
Giudice AIDA

Max Tavernari

Socio/Istruttore
Nato a Modena: il 26/11/1976
Istruttore Apnea Academy, dal 2010, Istruttore KAD
Socio fondatore SPEARFISHING LIFE

Chiara Giuliani

Segretaria
Nata a Foggia: il 20/08/80

Nicola Vangone

Socio/Istruttore
Nato a Scafati: il 24/01/89
Istruttore Apnea Academy dal 2010, Istruttore Monopinna, Variabile, KAD
Detentere Record Italiano 8×50
Socio fondatore Freediving World Italia

Alice Cattaneo

Socia/Fotografa subacquea
Nata a Milano: il 13/12/73
Istruttore PADI dal 2004
Detentrice record del mondo Apnea in Pentola

Allenamenti

Siete apneisti già da qualche tempo o avete appena terminato un corso di apnea…volete dedicarvi al perfezionamento delle nozioni tecniche apprese in un maniera sicura e sotto la supervisione di istruttori qualificati? Presso il nostro centro e’ possibile strutturare sessioni di allenamento specifiche per oguno di voi sotto la supervisione del nostro staff.

Settimana dell’Apnea

Nelle splendide e ricche acque di Sharm el Sheikh, in Mar Rosso, a Maggio e Novembre si svolge la tradizionale Blue Week. Ci si potrà allenare tutti insieme nelle specialità dell’assetto costante, variabile, statica e dinamica. E’ una settimana aperta a tutti gli appassionati di apnea, ai loro familiari ed ai loro amici. Ci sarà la possibilità di potersi immergere con alcuni tra i più forti apneisti al mondo. Sarà a disposizione degli atleti una slitta per l’assetto variabile da utilizzare durante la giornata, in particolari fasce orarie, con l’assistenza degli Istruttori Apnea Academy e del nosro staff. Un campo immersione con una ventina di cavi per assetto costante, a diverse profondità, sarà sempre a disposizione di tutti. Il punto immersione, sia per il costante che per il variabile, sarà posizionato a circa 100 metri dalla spiaggia del villaggio, e quindi facilmente raggiungibile da tutti senza dover ricorrere alla barca appoggio.

Supporto istruttori esterni

Gli istruttori di tutte le didattiche possono venire presso il nostro centro con i loro studenti e utilizzare le strutture del centro per le loro attività in mare, piscina e utilizzare gli appositi spazi all’ aperto per svolgere lezioni, sessioni di streching, respirazione etc.

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